ВЕТИВЕР ефірна олія

Властивості:
Глибоко заспокійлива, grounding, антистрес.

Застосування:

• при тривожності
• для сну
• медитації
• ароматерапія

ЗАСТОСУВАННЯ ЕФІРНИХ ОЛІЙ

Ефірні олії — це концентровані природні екстракти, тому їх слід використовувати обережно та дозовано.

 Основні способи застосування:

 Ароматерапія (дифузор, аромалампа)

• 3–5 крапель на 10–15 м² приміщення
• створює атмосферу релаксу або тонусу

 Ванни та SPA

• 3–7 крапель, попередньо змішати з:
  • молоком / вершками
  • морською сіллю
  • базовою олією

 додається у воду перед купанням

 Масаж

• 2–5 крапель на 10 мл базової олії
  (мигдальна, кокосова, виноградних кісточок)

 сприяє розслабленню м’язів та догляду за шкірою

 Інгаляції

• 1–2 краплі на гарячу воду
• вдихати 5–10 хв

 ефективно при застудах (для відповідних олій)

 Ароматизація приміщення

• 2–3 краплі на серветку або тканину
• або у воду для прибирання

 Косметичне використання

• 1–2 краплі на 10 мл крему/олії
   для догляду за шкірою

 ДОЗУВАННЯ

• завжди починайте з мінімальної кількості
• не перевищуйте рекомендовані дози
• ефірні олії використовуються лише у розбавленому вигляді

 ПОПЕРЕДЖЕННЯ ТА ОБЕРЕЖНІСТЬ

• не наносити на шкіру у чистому вигляді
• уникати контакту з очима та слизовими
• перед використанням зробити тест на алергію
• не використовувати дітям до 3 років без консультації
• вагітним — тільки після консультації лікаря
• деякі олії (цитрусові) підвищують чутливість до сонця