ЧЕБРЕЦЬ ефірна олія

Властивості:
Антибактеріальна, протизапальна, імунопідтримуюча.

Застосування:

• при кашлі та застудах
• інгаляції
• очищення повітря
• зміцнення імунітету

ЗАСТОСУВАННЯ ЕФІРНИХ ОЛІЙ

Ефірні олії — це концентровані природні екстракти, тому їх слід використовувати обережно та дозовано.

💜 Основні способи застосування:

✨ Ароматерапія (дифузор, аромалампа)

• 3–5 крапель на 10–15 м² приміщення
• створює атмосферу релаксу або тонусу

🛁 Ванни та SPA

• 3–7 крапель, попередньо змішати з:
  • молоком / вершками
  • морською сіллю
  • базовою олією

👉 додається у воду перед купанням

💆 Масаж

• 2–5 крапель на 10 мл базової олії
  (мигдальна, кокосова, виноградних кісточок)

👉 сприяє розслабленню м’язів та догляду за шкірою

🌬 Інгаляції

• 1–2 краплі на гарячу воду
• вдихати 5–10 хв

👉 ефективно при застудах (для відповідних олій)

🏡 Ароматизація приміщення

• 2–3 краплі на серветку або тканину
• або у воду для прибирання

🧴 Косметичне використання

• 1–2 краплі на 10 мл крему/олії
  👉 для догляду за шкірою

⚠️ ДОЗУВАННЯ

• завжди починайте з мінімальної кількості
• не перевищуйте рекомендовані дози
• ефірні олії використовуються лише у розбавленому вигляді

❗ ПОПЕРЕДЖЕННЯ ТА ОБЕРЕЖНІСТЬ

• не наносити на шкіру у чистому вигляді
• уникати контакту з очима та слизовими
• перед використанням зробити тест на алергію
• не використовувати дітям до 3 років без консультації
• вагітним — тільки після консультації лікаря
• деякі олії (цитрусові) підвищують чутливість до сонця